ちょいポチャ村長の血液サラサラ奮闘記

昨年の事です、定期健康検診で衝撃を受けました。 その衝撃とは何と何と血液がドロドロだったのです（ガ〜ン）。 中性脂肪を示す値が何と通常の６倍！！ これははっきり言って凄くピンチです その日を境目に決意しました。
ダイエットだ！！健康な血液！！血液サラサラを目指せ！！血液ダイエットだ〜！！

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久々に書き込みしています。
３月は決算月ということもあって毎日帰りも遅くて
不規則な生活が続いていました。
４月になりこれからは少しは規則正しい生活が
送れそうです。
早く帰れる日は夕食後、一時間程家の近くを歩こう
と思っています。
それと，実は４月より毎週日曜日の午前中だけですが
地域のソフトボール部に参加することにしました。
これでまるっきりの運動不足の解消になればと
思っています。

"目指せダイエット、血液さらさら!!かかってこい中性脂肪・成人病・メタボリックシンドローム!!"

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厚労省検討会で職場の健診でもメタボ健診「腹囲測定が必要」
ということですが、生活習慣病が深刻化されている昨今、
そういう健診が今後も増えてきるのではないのでしょうか。
生活習慣病は自己管理の問題ですが、なかなか難しいので
定期的に健診で知ることは大事な様に思います。
ちなみに私は完全にメタボです。


厚生労働省の検討会は６日、企業が行っている職場健診に、メタボリック・シンドローム（内臓脂肪症候群）の指標となる腹囲の測定を加えるべきだとする報告書をまとめた。

　脳卒中や心筋梗塞（こうそく）発症の危険が増大するとされるメタボリック・シンドロームの判断基準は、腹囲が男性８５センチ以上、女性９０センチ以上であることに加え、血圧、血中脂質、血糖のうち２項目以上が基準値を上回っていること。

　報告書は、「腹囲の測定は、脳・心疾患を予防する観点から必要」と指摘。ただ健診を受けやすくするために、本人の自己申告も認め、衣服を着たままでの測定でも構わないとした。

　これに対し、日本経団連などは「基礎疾患の予防は個人の責任」と腹囲測定に反対しており、今後、同省の労働政策審議会の分科会で導入の是非を議論することになる。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?b=20070306-00000316-yom-soci


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ご無沙汰です。
未だ２月だというのに暖かい日が多くてなんだかなぁ〜という感じです。
今回は中性脂肪とたばこについてなんですが、私は喫煙者で一日に1箱吸います。で調べてみました。

中性脂肪とたばこの関係について、ニコチンや一酸化炭素は、高脂血症や動脈硬化を引き起こす誘因があるだけでなく、ニコチンには、中性脂肪や悪玉コレステロールの合成を促し、善玉コレステロールを減らす働きがあります。また一酸化炭素にも、中性脂肪や悪玉コレステロールを増やして血栓を作りやすくする働きがあるのそうです。

たばこの有害物質には、フリーラジカルそのものや、体内に入ってフリーラジカルを生み出したり、抗酸化物質などを破壊してからだの抗酸化力を低下させてしまう化学物質が大量に含まれています。それが体の中のフリーラジカルを、過剰にする原因になっています。たばこのフリーラジカルの１種である活性酸素は、ＬＤＬコレステロールを酸化させて、動脈硬化を引き起こす原因にもなっています。

たばこに含まれるニコチンには、頭をスッキリさせ（精神興奮作用）、気持ちを落ち着かせる（精神沈静作用）２相性の作用があることがわかっています。たばこを吸った後の満足感も、ニコチンのおかげのようです。中性脂肪やコレステロールが気になり、生活習慣病の恐怖におののいているのなら、たばこは絶対に、やめた方がよいとのことです。

う〜〜ん正直止めるか否か悩みます


"目指せダイエット、血液さらさら!!かかってこい中性脂肪・成人病・メタボリックシンドローム!!"

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今日は、少し前にテレビでビューティーコロシアムという
番組が放送されていたのてそれについて少し。
出演されている方は本当に前後では別人の様になって登場
されていました。
ああまで変化すると人生180度変わり内面的にも別人の様
に思えました。
美容・エステ・整形・ダイエットと今の整形医療の進歩を
まざまざと見せ付けられた様です。

あぁ〜誰か私の脂肪も吸引機で吸い取ってくれ〜。
脂肪吸引機だと一度にやせられるのに・・・。


"目指せダイエット、血液さらさら!!かかってこい中性脂肪・成人病・メタボリックシンドローム!!"

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